pausas activas ejercicios Misterios
Prosperidad en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Es esencial planificar pausas activas regulares para ayudar la Lozanía y el bienestar durante la día profesional.